10健康标准自我测试你的身体是合格的。

2018-10-17 10:38:36

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  1、脉冲成人脉搏每分钟60-100次,如果发现超速、太慢、间歇性强度是001776慢和慢都是心脏不健康的表现。老年人的心率通常较慢,但只要不低于每分钟55次,就属于正常范围。 2、睡觉成人每天睡6-8小时,中午可以休息半小时。

  。难以入睡、夜不眠、白天嗜睡和打鼾是睡眠障碍 3、体温正常体温是36°C到37°C,高于此发烧,低于此称为“低体温”。后者在体弱和慢性营养不良的患者中很常见,但在甲状腺功能减退症患者中也很常见。、休克患者 4、血压成人血压不超过140 / 80mmHg。老年人的血压随着年龄的增长而增加,但当收缩压超过160 mmHg时,应该服用有或没有症状的药物。 5、体重长期稳定的体重是健康的指标之一。短期体重减轻见于糖尿病、甲亢、癌症、胃部、肠道、肝脏疾病。更年期妇女往往很胖,经常生病。短期内大量体重增加可能与高血脂有关、糖尿病、甲状腺功能减退症等疾病 6、饮食成年人每天不应该吃超过500克。如果你有更多的食物和饮料,你应该考虑存在糖尿病、甲状腺功能亢进症。每日食物摄入量低于250克,食欲不振超过半个月,应检查潜在的炎症、癌症 7、排便健康人每天或每隔一天排便一次。只要排便顺畅且粪便不干燥,便不会便秘。大便颜色、性状、异常可以反映结肠病变 8、排尿成人每天小便约1至2升,每2至4小时排尿,晚上排尿间隔不确定。正常尿液为淡黄色,透明,有少许泡沫。如尿色异常、尿频、排尿困难或疼痛均有异常表现,应就医 9、呼吸健康人呼吸顺畅、规律性,每分钟约15次,如果发现呼吸深度、频率、节律异常,呼吸努力、有胸闷、窒息感,表现异常,应就医心肺功能不全,活动后可有呼吸急促,休息后呼吸短促,不应视为疾病表现 10、精神健康的人充满活力,敏捷,情绪健全,没有头晕和无痛;否则,检查心血管,神经和关节疾病。 。